Авторский мост-потребитель первого среза fitness.*

ru · unofficial · sha256:9c6ebdf6cd34b0bb7b2868f589bac391bcca5fe7ca49f1a2e727a3dcb83ceda5

План не устанавливает нагрузку и не заменяет прогрессию: он читает готовый журнал и стоп-сигналы и связывает их с одним исходом дня из ReadinessOutcome. Порядок исходов фиксирован: Blocked перекрывает Conflict, Conflict — InsufficientEvidence, InsufficientEvidence — Ready. Отсутствие записи в журнале никогда не читается как ноль или как готовность.

Ссылаются нормы: DeloadDue, EvidenceComplete, EvidenceComplete/unless/0, PlateLeftTotal, PlateMismatch, PlateRightTotal, PlateSymmetric, TodayBlocked, TodayConflict, TodayConflict/unless/0, TodayInsufficientEvidence, TodayInsufficientEvidence/unless/0, TodayInsufficientEvidence/unless/1, TodayInsufficientEvidence/unless/2, TodayLoad, TodayReady, TodayReady/unless/0, TodayReady/unless/1, UnscreenedExercise, UnscreenedExercise/unless/0, WeeklyTargetMetByModerate, WeeklyTargetMetByVigorous, can_train_today, conflicting_readiness_facts, deload_due, deload_threshold, evidence_complete, plate_mismatch, plate_side_total, plate_symmetric, today_exercise, today_load, unscreened_exercise, weekly_target_met